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这菜是“清肠高手”,隔天排宿便,大肚腩消失了,口臭没了,肠道通畅

  • 来源:互联网
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  • 2021-10-14
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大部分人都嫌弃自己胖,瘦身也就成了经常说起的话题,尤其是美食各种各样,有些人经不住诱惑,还有几个月过年,大家也忙着聚餐,常吃一些油腻的食物,导致肠道代谢不了,堆积在腹部,变成了赘肉,这次呢,小馋猫带来一道刮油清肠菜,它就是蒜苗炒鸡蛋。

蒜苗,许多人觉得它的气味像大蒜,不太喜欢吃,其实呢,蒜苗中的营养高,自身的有杀菌消炎的功效,常吃一盘,能够提高免疫力,又能增加体质等,和鸡蛋一起炒,特别的美味好吃,下面,详细的看看它的做法。

做这道蒜苗炒鸡蛋的时候,先把食材备好,鸡蛋2个,蒜苗一把,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量。

1,首先,将鸡蛋液放在小碗中,放点温水进去搅拌均匀,这样鸡蛋炒出来更加松软。

2,这个时候,要把蒜苗处理下,上面的黄叶,老根清理掉,洗洗干净后,切成段状。

大部分人都嫌弃自己胖,瘦身也就成了经常说起的话题,尤其是美食各种各样,有些人经不住诱惑,还有几个月过年,大家也忙着聚餐,常吃一些油腻的食物,导致肠道代谢不了,堆积在腹部,变成了赘肉,这次呢,小馋猫带来一道刮油清肠菜,它就是蒜苗炒鸡蛋。

蒜苗,许多人觉得它的气味像大蒜,不太喜欢吃,其实呢,蒜苗中的营养高,自身的有杀菌消炎的功效,常吃一盘,能够提高免疫力,又能增加体质等,和鸡蛋一起炒,特别的美味好吃,下面,详细的看看它的做法。

做这道蒜苗炒鸡蛋的时候,先把食材备好,鸡蛋2个,蒜苗一把,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量。

1,首先,将鸡蛋液放在小碗中,放点温水进去搅拌均匀,这样鸡蛋炒出来更加松软。

2,这个时候,要把蒜苗处理下,上面的黄叶,老根清理掉,洗洗干净后,切成段状。

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