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晚上喝一杯香蕉水,连吃7天,一大好处不请自来,谁吃谁健康!

  • 来源:互联网
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  • 2021-11-25
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饥渴的护士自慰被发现

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晚上喝一杯香蕉水,连吃7天,一大好处不请自来,谁吃谁健康!

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香蕉中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用,因此在睡前喝一杯香蕉煮水,让你一觉到天明,你不妨可以试试哦!

材料:香蕉、水、桂圆

做法:

首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。

你喜欢吃香蕉吗?你用过香蕉煮水吗?没试过的话,不妨可以试试哦!

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  • 编辑:苏丹
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