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女性不想变黄脸婆,那就多吃3种食物,补足气血,身体棒棒哒!

  • 来源:互联网
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  • 2021-10-15
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阿大次德

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女性不想变黄脸婆,那就多吃3种食物,补足气血,身体棒棒哒!

1、火龙果

果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀10-15 倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。

2、圣女果

圣女果富含维生素A。对于上班族而言,长时间面对电脑工作,眼睛容易出现干涩发痒、疲劳等症状,日常多吃圣女果可以有效的缓解眼睛不适。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,补足气血,延缓人的衰老。

3、百香果

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

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