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50岁后爱吃“天然阿司匹林”,清理和软化血管,美容黑发更长寿!

  • 来源:互联网
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  • 2021-05-04
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今天介绍的这道菜就是洋葱炒木耳,洋葱和木耳都被誉为“天然阿司匹林”,正所谓强强联手,养生长寿效果更加明显!

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大家一定都知道阿司匹林能够降低血凝结,但是也有一定的副作用,对人体肾脏,肝脏和心脏都有损害。而研究发现木耳具有相似的作用,并且没有任何副作用,是天然的阿司匹林。木耳中含有丰富的维生素K以及钙质和镁,能有效减少血液凝块,有效软化血管,预防血栓,动脉粥样硬化和冠心病的发生。

 

洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成,同样也被誉为“天然阿司匹林”,它能有效自由基对动脉血管的损伤,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。而且洋葱中具有可溶性纤维,如果被人体摄入,可清除血管的污染物,让血液循环更加畅通。

洋葱中含有丰富的硒元素和槲皮素,能有效抗氧化增强人体抵抗力,去除人体内各种病变的细胞,避免毒素危害身体,预防癌症的发生。洋葱中的抗氧化物质还能有效促进蛋白质的合成,清除人体内的细菌,减少细菌对皮肤的感染,将皮肤中的毒素排出体外,起到抗衰老的作用。

 

生活中,我们可以试着经常吃一些这样的食物,或许对于我们的身体健康是非常有帮助的,同时,我们也需要养成科学的生活、作息习惯,这样才会更有助于身体的健康,才能更好的保养自己的身体,疾病才能远离我们。

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  • 编辑:苏丹
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