您的位置首页  江苏新闻  国内

经常抽烟的人,喝什么茶可以减少危害?推荐你这几种清肺茶饮

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-05-04
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

现代生活中,吸烟人群一直居高不下,还越来越年轻化。据市卫生健康委的数据显示,仅仅在2018年,我市15岁以及以上的吸烟概率可高达25%左右,几乎每10个人当中就有2个人吸烟。

吸烟人群这么多,照说戒烟部门也很忙,事实上却并非如此,我国戒烟门诊到现在都没有发展起来。其原因和很多吸烟人群没有认识到烟草的危害有关。

有的人认为电子烟可以危害小一点,但性质上都一样。经过调查发现,由烟草燃烧后的7000多种化合物中,有害成分包括焦油、尼古丁、一氧化碳、亚硝胺等等。

已吃的致癌物便包括69种,并会诱发中风、冠心病、心梗、心脑血管疾病、肺癌、口腔癌等。

既然大家知道吸烟的危害大,尤其是对于老烟民来说,更应该找重点降低肺部的危险,比如推荐大家几种“清肺茶”。

罗汉果茶:制作罗汉果茶的方式非常简单,取少量的罗汉果用热水泡一段时间后再饮用即可、罗汉果虽然是桂林的特产之一,但目前全世界都在销售,属于典型的药食同源食材。

中医上认为,罗汉果止咳化痰、润肠通便、清热解毒,对于因吸烟引发的咳嗽,或者是肺不好的人群,适量喝些罗汉果水有一定的好处。

同时,糖尿病人群需要注意,罗汉果甜度较高,甚至堪比蔗糖,血糖高不稳定的人群,因自身情况而饮用,避免有加重病情的危险。

蜂蜜茶:蜂蜜和绿茶的结合,蜂蜜本身含有大量的果糖,具较高的甜度,可高达80%以上,加上未发酵茶绿茶抗氧化能力非常强,可以帮助长期吸烟的人群,在一定程度上抑制烟草中至少69种的致癌物。

从这个角度上来看,老烟枪也可以适量喝些,由于蜂蜜的热量较高,建议大家最好在饭前或者是两餐之间饮用,效果会更好哦。

菊花茶:日常生活中,很多肝火旺的人群经常喝菊花茶,菊花味辛、甘、苦,入肺、肝两经,有清热解毒、养肝润肺、稳定血压等好处。针对长期吸烟的人群,如果觉得味道偏苦,也不妨放些蜂蜜。

蜂蜜具有很好的调味功效,或配伍枸杞、红枣,最终都可以起到养生的效果。

不过,最好还是要劝大家一句:戒烟才是减少肺部伤害最佳的方式,无论多大年龄,要想走上戒烟这条道路一点都不晚。

,坪地大酒店,518网赚论坛,hao123连连看 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/1819.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,梦立方,衢州酒店,阿努巴尔的束缚
  • 编辑:苏丹
  • 相关文章